Q运动怎么改善性冷淡

2020-11-20

描述：

运动怎么改善性冷淡

: 王华妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

运动改善性冷淡的方法是每天坚持做一些仰卧起坐或者是俯卧撑、游泳、爬山、慢跑、快走等运动，既可以改善身体的体质，也能够促进大脑产生兴奋，也能够促进多种激素的分泌，主要包括性激素，适当的运动也能够消除不良的情绪，比如说忧郁。最好选择到户外做有氧运动，能够保持身心放松，性生活之前夫妻双方也应该进行沟通交流，增进性生活的快感。