Q胃寒吃什么食物比较好？

男 35岁 2019-04-25

描述：

最近一段时间老是食欲不佳，消化不良，肠胃不适，去医院检查说是胃寒，请问胃寒吃什么好啊？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

胃寒的主要原因是不良的饮食习惯，如不加控制的饮食，经常吃冷饮或冷食。加上生活节奏快，精神压力大，更容易导致胃病。建议你平时调理一下，需要养成良好的饮食习惯，并且胃寒的患者可以多吃胡椒猪肚汤和姜水。胡椒和生姜是健胃暖胃的调味品，可以调节脾胃虚寒的症状，恢复健康的脾胃。胃寒是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。症见胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。治宜温胃散寒。治疗贯穿于衣食住行的各个方面，主要有顺时摄养，调摄精神，起居有常，劳逸适度，饮食调养以及运动锻炼等。