Q什么情况下会脚抽筋

男 20岁 2019-03-21

描述：

最近这一段时间脚总是抽筋，就连睡觉的时候好好的脚就抽筋了，而且还很疼，有的时候就跟不是自己的腿一样，我想问一下，什么情况下脚才会抽筋呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据你的描述来讲，一般抽筋都是因为低钙引起的肌肉痉挛现象和身体着凉有关系。由于缺钙以后会使肌肉处于兴奋状态，经常会出现抽筋现象，可以通过补钙有效的预防和治疗，建议你平时饮食要多喝牛奶，均衡饮食，不要挑食，多晒晒太阳，并且常服用维生素片，钙片等来补钙。还有是因为经常劳累以后会出现抽筋的情况，平时在休息的时候会出现脚部抽筋的现象，还有脚部抽筋都是因为受凉造成的血液流动不通畅形成的寒凉型的脚部抽筋，平时可以通过保暖、按摩等方法都能够很好的治疗和缓解脚部抽筋。平时不能抽烟酗酒，保持良好的休息习惯。