Q情绪是不是造成脱发的因素

2024-11-12

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

情绪是造成脱发的因素。

从生理机制方面来看，当人处于情绪波动较大的状态时，比如长期的焦虑、压力、抑郁或者突然遭受重大的精神打击，身体会分泌一些特殊的激素。例如，压力状态下肾上腺皮质会分泌皮质醇，皮质醇水平升高会影响毛囊的生理功能。毛囊是头发生长的关键结构，它的正常生长周期包括生长期、退行期和休止期。皮质醇会打乱毛囊正常的生长周期，使得更多的毛囊提前进入休止期，头发就容易脱落。而且，情绪问题还可能影响身体的血液循环，头皮的血液循环如果不畅，毛囊就无法获得足够的营养物质，如氧气、蛋白质等，这也会导致头发变得脆弱易脱。

从日常生活中的现象也能发现情绪与脱发的关联。许多人在面临工作压力大、生活节奏快、家庭矛盾等情况时，会明显感觉自己的头发掉得比平时多。比如，备考期间的学生，由于面临升学的压力，精神高度紧张，往往会发现枕头上、梳子上的头发增多；职场人士在经历项目攻坚阶段，长时间处于焦虑状态，也会出现类似的脱发情况。长期处于情绪不良状态下的人，头发不仅容易脱落，还可能变得干枯、没有光泽，这都是因为情绪影响了身体内部的平衡，进而反映在头发的健康状态上。