Q眼睛最近视力下降很快怎么办

女 20岁 2019-06-27

描述：

年纪还不大，可是这段时间眼睛看东西越来越模糊了，视物不清非常严重，眼睛最近视力下降的很快怎么办啊？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

眼睛视力下降一般都是由平时生活中的不良习惯引起的，视力下降很快的话，主要有两种原因，一是经常熬夜，二是经常使用手机、电脑等电子产品。可以尝试以下办法：1、保持充足的睡眠，不要熬夜。因为睡眠不足是会直接影响视力的。2、尽量少用电子产品，特别是手机和电脑，它们对眼睛有很大的辐射。更不要在黑暗的地方看手机和电脑，这样视力会下降的更快。3、注意科学用眼，近距离用眼1小时，就要让眼睛休息一会，如做眼保健操。4、吃有益于眼睛的食物，如富含维生素A、维生素C的食物。