Q冬天感冒了吃什么好得快？

女 25岁 2019-07-14

描述：

我感冒了，现在是冬天，吃药没什么效果，请问冬天感冒了吃什么好得快？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物，感冒期间要有营养均衡的饮食，要多吃奶类、蛋类、肉类和鱼虾等高蛋白食物，加强营养。感冒期间要保证充足的营养，增强对感冒病毒的抵抗力。可以喝姜汤，让汗出来就舒服多了，起到散寒发汗、解表祛风作用；风热感冒者宜吃辛凉、疏风、清热、利咽食物，忌吃辛辣性热物品，达到清热、凉血、祛暑、降火之功用，同时冬天感冒，病人以少食为好。