Q假性近视吃哪些补眼睛？

男 21岁 2019-05-27

描述：

最近这段时间学习鸭梨比较大的帮助，看黑板上的字稍微有一些点的吃力，最后去做了一个眼睛的检查，大夫说是假性近视，所以想了解一下假性近视吃什么补眼睛？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

假性近视多数是因为长时间的用眼，看电脑所引起的。平时还需要多注意休息，经常做做眼保健操，看看绿色的植物，同时不要长时间的用眼，平常可以多食用一些含有胡萝卜素以及维生素的食物，这种食物能够缓解眼部疲惫不堪，有助于补肝明目，维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜等蔬果中，在日常生活中还可以多补充一些含有维生素a丰富的蔬菜和水果。