Q酸奶会导致便秘吗

男 42岁 2021-06-25

描述：

我便秘有一段时间了，每次上厕所都特别费劲，今天家里买了一些酸奶，酸奶会导致便秘吗？

医生回答：

酸奶不会导致便秘。

酸奶不仅不会导致便秘，而且对改善便秘还有一定的效果，酸奶中含有非常丰富的益生菌，能够调节肠道菌群，对促进肠道蠕动有一定的效果，所以对改善便秘也有一定的好处。患有便秘，平时建议多吃一些容易消化的食物，比如蔬菜水果或者是粗粮等，不要吃太多油腻不容易消化的食物。

便秘如果比较严重，可以在医生的指导下使用安全性比较好的泻药改善症状，比如聚乙二醇等。