Q男人为什么会遗精

2025-04-07

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

遗精是指男性在睡眠中不自主地排出精液的现象，通常伴随着性梦或性刺激的想象。遗精在青春期和成年男性中都是一种正常的生理现象，尤其是在性成熟的阶段，身体会经历一系列的激素变化，导致性欲的增加和生理反应的频繁发生。

遗精的发生与男性的生理结构和生理周期密切相关。青春期的男孩由于体内雄性激素的分泌增加，性器官逐渐发育成熟，身体开始具备生育能力。在这一过程中，精液的产生和储存也逐渐增加。遗精通常发生在夜间睡眠中，尤其是在快速眼动睡眠阶段REM睡眠，此时大脑活跃，梦境频繁，可能会引发性幻想，从而导致遗精的发生。生活中的一些因素，如心理压力、性压抑、缺乏性知识等，也可能导致遗精的频率增加。对于一些年轻男性而言，遗精是他们性意识觉醒的一部分，反映了身体的正常生理反应。

尽管遗精是正常现象，但男性在面对遗精时也应注意一些事项。首先，保持良好的心理状态，避免因遗精而产生焦虑或羞愧感。遗精并不意味着身体出现问题，而是自然生理反应的一部分。其次，注意个人卫生，尤其是在遗精后要及时清洁身体和床上用品，以防止细菌滋生。对于频繁遗精的情况，如果伴随其他不适症状，如疼痛或心理困扰，建议咨询专业医生，进行必要的检查和评估。适度的锻炼和健康的生活方式也有助于调节身体的激素水平，减少遗精的频率。了解和掌握相关的性知识，能够帮助男性更好地理解自己的身体，减少对遗精的误解和恐惧，从而以更健康的心态面对这一生理现象。