Q加强卵巢功能的方法有什么

女 26岁 2019-02-18

描述：

我姐姐的月经由于卵巢功能异常，延迟了很长时间，月经量也减少了很多，导致她心情不好。想问如何增强卵巢功能吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

首先要保持愉快的心情，因为下丘脑是生殖调节轴的最高中枢，其支配管理着情绪、内分泌、生殖功能等多个系统，乐观的情绪有利于协调下丘脑的功能状态，尽量减少紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。平时注意不要喝酒或抽烟，保持正常的作息时间，每天按摩小腹位置，睡觉前用手顺时针轻轻圈住小腹2分钟。你可以按摩卵巢来保健卵巢。振作起来。如果心情不好，很容易影响卵巢。要保证充足的睡眠，避免熬夜，早睡早起，适当增加体育锻炼，以保证卵巢能够获得充足的血液供应。