Q得了肾结石可以吃板栗吗

2025-03-10

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

得了肾结石可以吃板栗，但需适量。板栗含有丰富的营养成分，适量食用对身体有一定的好处，但对于肾结石患者来说，过量食用可能会加重病情，因此需要谨慎对待。

板栗是一种营养价值较高的坚果，富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，尤其是维生素C和钾元素含量较为丰富。对于肾结石患者来说，适量食用板栗可以提供一定的能量和营养支持，帮助身体恢复。板栗中也含有一定量的草酸，草酸是形成某些类型肾结石的一个重要成分。肾结石患者在食用板栗时，应注意控制摄入量，避免因摄入过多草酸而导致结石加重。

在饮食方面，肾结石患者应尽量选择低草酸的食物，保持饮食的多样性和均衡性。除了板栗，患者还可以选择一些其他坚果，如核桃、杏仁等，但同样需要控制量。保持充足的水分摄入也是非常重要的，水分可以帮助稀释尿液，减少结石形成的风险。对于已经形成结石的患者，建议在医生的指导下进行饮食调整，以便更好地管理病情。

每位肾结石患者的情况不同，结石的成分和大小也各有差异，因此在饮食选择上应因人而异。如果您有肾结石的病史，最好在食用板栗前咨询专业医生或营养师的意见，确保饮食不会对健康造成负面影响。除了饮食，保持良好的生活习惯，如适量运动、规律作息等，也是预防肾结石复发的重要措施。适量食用板栗是可以的，但关键在于控制摄入量和注意整体饮食结构。