Q打鼾是否有什么办法可以解决

男 25岁 2019-02-04

描述：

现在和男朋友同居了，发现他晚上睡觉打鼾，而且特别响时常半夜把我惊醒，严重影响我的日常生活，想问问打鼾是否有什么办法可以解决？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

按照你所说的现状，严重打鼾应该是由鼻炎或者是扁桃体肿大导致的，建议你可以到当地正规的医院做一个详细检查，找准病因，如果是鼻炎，可以在医生的指导下服用药物或者是外用鼻炎药，在这期间，建议平时养成良好的生活习惯，多喝白开水，忌食辛辣刺激的食品，多吃清淡食物，比如新鲜的蔬菜水果，有助于缓解症状。平时要注意保暖，多喝热水不要着凉。平时睡觉可以采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。要保持健康的生活习惯。