Q饭后低血糖怎么引起的？

男 24岁 2019-04-25

描述：

最近有点低血糖，心慌不舒服，但是出过饭后仍旧是低血糖，请问饭后低血糖是怎么回事？

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

饭后低血糖是指在进食后，血糖水平异常下降的现象，通常发生在餐后2小时内。这种情况可能是由于胰岛素分泌过多、食物消化吸收过快或饮食结构不合理等因素引起的。

饭后低血糖的发生机制主要与胰岛素的分泌有关。当我们进食时，尤其是摄入大量碳水化合物时，身体会分泌胰岛素以帮助将血糖转运到细胞中。如果胰岛素分泌过多，或者食物被迅速消化吸收，血糖水平就会迅速下降。某些疾病如糖尿病患者在使用胰岛素或口服降糖药后，可能会出现饭后低血糖的情况。饮食中缺乏足够的蛋白质和脂肪，单纯依赖高糖食物，也容易导致血糖波动，增加低血糖的风险。

在日常生活中，预防饭后低血糖需要注意饮食的均衡，合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪，避免单一高糖食物的摄入。同时，保持规律的饮食习惯，避免长时间空腹或过度饥饿。对于糖尿病患者，需定期监测血糖水平，合理调整药物剂量和饮食，必要时咨询医生的建议，以确保血糖的稳定。