我刚不就被检查出患上了脂肪肝,医生说除了需要药物控制外,在饮食上也要特别注意。请问脂肪肝能吃核桃吗?
脂肪肝患者可以适当吃核桃。
核桃的营养价值比较丰富,含有大量的蛋白质、脂肪碳水化合物以及多种矿物质成分。可以起到健脑益智、抗衰老等功效,同时还能降低血糖,改善睡眠质量。其次,核桃中还含有大量的不饱和脂肪酸,具有增强消化和肠胃蠕动的功效,促进排便,减少机体对脂肪吸收。
建议脂肪肝患者尽量以低脂低胆固醇饮食为主,还需要适当的进行一些运动,增强体质。