Q宝宝腿疼是不是缺钙？

女 8岁 2019-04-19

描述：

我姐姐家的孩子最近身体不舒服，经常说自己的腿疼，但是缺钙导致的，请问宝宝腿疼是不是缺钙？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

小孩腿疼一般是缺钙引起的，因为孩子的发育比较快，从食物中摄取的钙可能无法满足身体发育的需要。建议多吃含钙食物，如鸡蛋，牛奶，瘦肉，动物肝脏，豆类及新鲜果蔬等含钙铁高的食物。也可适当补充钙剂，建议食用儿童专用型钙剂，除了钙剂之外，为了让小孩子更好地吸收钙质，建议配合服用维生素D，促进钙的吸收。另外婴儿胃肠道系统的不完善，会减少钙的吸收，所以补钙的同时应补充一些肠道有益菌。此外建议多给孩子摄入蛋白质、多种维生素，营养均衡。户外晒太阳是天然钙制剂。它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。