Q怎样恢复肝脏健康？

女 25岁 2019-02-11

描述：

医生说因为吸烟喝酒对肝脏造成了影响，准备戒烟忌酒，想知道怎样才能恢复肝脏的健康？

: 何宗全肝胆外科 主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

女性肝脏疾病现在发病率非常高，而且肝上这种疾病是相当严重的。吸烟喝酒对肝脏的影响是特别大的，喝酒过多会造成酒精肝，吸烟过对呼吸道造成影响，使肺脏细胞缺氧，不利于细胞的再生，吸烟喝酒容易加重肝脏负担，因此也需要戒烟酒，平时饮食清淡，多吃绿色蔬菜和水果和能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢利于肝细胞的恢复的食物，适当运动，保持乐观舒畅的心情，注意休息。例如葡萄，大蒜，无花果，浆果，绿豆，甜菜，芦笋，黄瓜，胡萝卜和猪血。