Q女人体寒阴虚应该吃什么

女 21岁 2019-01-17

描述：

我来姨妈时，出现了痛经表现，偶尔还会头晕，尤其怕冷，检查出是身体有寒气阴虚。想咨询一下女性身体寒气阴虚吃什么比较好？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

你好，体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，女性身体有寒气阴虚，要尽可能避免受凉，尽可能避免吃辛辣油腻生冷的食物，建议可以多吃点红肉，多吃生姜、红枣、动物血、羊肉、糯米酒、樱桃等。中医认为体寒是出现了气血不足，并且出现了脾肾阳虚，可以配合使用益气养血口服液，配合使用金匮肾气丸，或者是使用锁阳固精丸，还是尽可能以休息为主。要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。