Q早晨洗头容易脱发吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

早晨洗头不一定容易脱发。

脱发是一个复杂的现象，受到多种因素的综合影响，而不仅取决于洗头的时间是早晨还是其他时段。从头发本身的生理特性来看，头发在正常新陈代谢过程中会自然脱落，每天掉落一定数量一般在50-100根左右的头发都属于正常范围。早晨洗头时，如果采用正确的洗发方式，比如使用合适的洗发水、用温水轻柔地清洗头皮而不是过度用力拉扯头发，并且及时吹干头发避免着凉，并不会比其他时间洗头更容易导致脱发。

在某些特殊情况下，早晨洗头可能会被误解为容易脱发。例如，早晨刚起床时，人的身体机能可能还没有完全恢复到活跃状态，血液循环相对较慢，如果此时用冷水洗头或者在头发未干就出门受冷风吹，可能会使头皮的血管收缩，影响毛囊的血液供应，长期这样可能会对头发的健康产生不良影响，导致头发变得脆弱易脱落。但这并不是早晨洗头本身的问题，而是不良的洗头习惯和外界因素共同作用的结果。另外，如果本身就存在雄性激素性脱发、营养不良性脱发等病理性脱发情况，早晨洗头时可能会看到较多头发脱落，但这是疾病本身导致的，与早晨洗头这个行为没有必然联系。