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Q早上起床头疼眼眶疼怎么办

2024-06-24

A

: 王翔普通内科 主任医师 四川省人民医院三级甲等

医生回答：

早上起床头疼眼眶疼可能是由于多种原因引起的，例如缺乏睡眠、压力过大、饮食不规律等。以下是一些缓解头疼和眼眶疼痛的方法：

1.休息好：保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。

2.放松身心：可以进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心的活动，减轻压力。

3.热敷：用热水袋或毛巾敷在头部和眼部，可以缓解疼痛。

4.按摩：轻轻按摩头部和太阳穴，有助于缓解头痛和眼部疲劳。

5.注意饮食：保持饮食均衡，多吃水果和蔬菜，避免过度饮酒和吸烟。

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