Q适应障碍应该怎么办？

女 22岁 2019-06-24

描述：

害怕和别人说话，害怕见到陌生人，医生说是适应障碍，适应障碍怎么办？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

适应障碍很多人都会出现，尤其是内向的人，所以不要太担心，培养积极的生活习惯，并配合药物治疗。药物治疗适用于于一些较严重的患者，适当给予精神科监护和精神药物治疗是必要的。对以情绪异常为主的病人，可酌情选用抗抑郁药或抗焦虑药，有助于稳定情绪；对出现冲动行为者，必要时可短时间给予抗精神病药。除了药物治疗，病人在饮食上也要注意，多吃一些益脑补脑的食品，平时的时候多进行体育锻炼，增加脑细胞活性，促进神经元的再生长，让自己的神经细胞健康起来。