Q胃撑大了有什么坏处吗

女 18岁 2019-01-09

描述：

我每一顿吃多了胃部都会觉得不适，感觉胃被撑大了，躺着都很难受，请问胃撑大了有什么坏处？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

胃撑大还是有很多的坏处的，所以必须要少食多餐，细嚼慢咽，循序渐进的慢慢减少食量。抑制食欲与缩小胃的关键是在固定的时间内有节制地进食。多喝水，所以应该在饭前或饭中都至少喝一杯水，容易增加饱腹感。减少熬夜时间，保证睡眠充足，维持乐观心态。而且要选择膨胀食品和富含纤维素多的食品，如蔬菜汤，水果沙拉，这样可以促进胃的消化与吸收。日常生活中坚持仰卧起坐并结合无氧运动。注意不能大口喝水，大口喝水会容易把胃容量撑大。