Q食欲不振怎么办
女 24岁 2021-04-24
描述：
我的工作每天都是坐着，最近出现了消化不良的症状，而且一直食欲不振，食欲不振怎么办？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
食欲不振可以每天早晚进行适当的运动锻炼来改善。
每天早晚可以进行慢跑或是打乒乓球及跳绳等运动，运动半小时到一小时可以增加肠胃的蠕动功能，帮助食物消化和吸收，增加肠胃的代谢，能够逐渐的改善食欲不振的情况。
如果工作是处于久坐状态，可以两个小时左右进行一次顺时针腹部按摩，按摩10分钟左右，够帮助肠胃的吸收和消化。
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