最近,我觉得有点累,精神总是很沮丧。我朋友开玩笑地叫我多吃些秋葵来补肾。请问秋葵对补肾是否有效?
秋葵富含粘液、果胶、多糖等物质,具有保护肠胃、滋阴养阳的作用,吃秋葵有补肾的作用。秋葵不仅具有补肾功能,而且具有助消化、消除疲劳、增强体力、防癌、美白等功能。所以平时多吃秋葵对身体还是很好的效果,但最好每天食用200克左右的秋葵。
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