Q患有眼疲劳该如何治疗？

男 28岁 2019-02-26

描述：

平时因工作需要对着电脑，最近发现眼睛干涩疼痛，并伴有红肿流泪，到医院检查后被告知眼疲劳，请问患有眼疲劳该如何治疗？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

疲劳主要是由于用眼过度造成的，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。按摩能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果，建议您每天食用富含维生素的食物，并且适当来饮用绿茶，因为茶中的脂多糖可以改善身体的造血功能，茶叶中还含有多种酶有助于新陈代谢。建议平时要多吃蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性食物，保持良好的作息时间，并且适当的锻炼，缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，使用眼药水也是快速缓解的好方法。不要熬夜，睡觉前不宜喝太多水。不要长时间坐在电脑旁边。看书，看报都要在光线适宜的地方、并且保持正确的操作姿势。