Q吃什么食物有助于口腔溃疡的愈合

男 42岁 2020-03-13

描述：

昨天发现嘴里有溃疡，想知道吃什么食物有助于口腔溃疡的愈合？

: 张雷口腔科 主任医师 北京大学口腔医院三级甲等

医生回答：

大量研究显示，如果机体缺乏维生素，尤其是维生素B和维生素C，缺乏微量元素，尤其是微量元素锌和硒，会导致口腔溃疡的反复发生。因此，如果我们能够通过食物有效的补充维生素B，维生素C，微量元素锌和硒，将有助于口腔溃疡的愈合。可以通过多吃新鲜的水果和蔬菜就能够起到这种作用。当然，我们通过饮食多补充一些高质量的蛋白质，也有助于口腔粘膜上皮细胞的修复，也会有助于口腔溃疡的愈合。