Q晚上睡觉会背心痛和胸口痛是这么回事？

男 45岁 2019-01-21

描述：

最近晚上睡觉，感觉自己总是睡不踏实，因为只要一躺在床上，就感觉自己浑身难受的很，而且还出现了睡觉的时候背心痛和胸口痛的症状，为什么会出现这种症状呢？

医生回答：

晚上睡觉时出现背心痛和胸口痛可能与多种因素有关，包括肌肉紧张、姿势不当、心理压力或潜在的健康问题。尤其是在睡眠时，身体姿势不良可能导致肌肉的压迫和不适，从而引发疼痛。

在睡觉时，若长时间保持同一姿势，可能导致背部和胸部的肌肉疲劳，从而引发疼痛。心理因素如焦虑和压力也可能导致肌肉紧张，进而引发胸口和背部的不适。某些情况下，心脏问题或胃食管反流等健康问题也可能表现为胸痛，因此不能掉以轻心。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以排除潜在的严重疾病。

在日常生活中，保持良好的睡姿和适当的床垫、枕头高度是非常重要的，能够有效减轻背痛和胸痛的发生。同时，适当的放松和减压活动，如深呼吸、瑜伽等，能够帮助缓解心理压力，促进身体放松。如果症状频繁出现，建议寻求专业医生的建议，进行必要的检查和治疗，以确保身体健康。