Q皮肤黄应该如何进行调理？

女 43岁 2019-07-21

描述：

这段时间感觉皮肤变得更黄了，很不开心，跟别人讲话都不敢抬头，想咨询一下皮肤黄应该如何进行调理？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

皮肤黄的话建议您可以经常服用黄芪泡水喝，黄芪水可以补气以及抗衰老。此外，在日常生活中增加食物中维生素C的摄入，多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子、蔬菜等。平时应该注意按时休息，多喝水，要有一个乐观的心态，保持情绪稳定。平常也要注意防晒，因为日晒可能会加重皮肤发黄、暗沉的情况。避免油炸、辛辣刺激刺激性的食物。在饮食上，平时可以多喝含有山药、薏米、百合的粥，起到健脾化湿的作用，保持正常的消化功能。