Q自慰造成的早泄应该怎么治疗

2025-03-13

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

自慰造成的早泄可以通过多种方法进行治疗，关键在于调整心理状态和改善生理反应。首先，了解早泄的成因是治疗的第一步，许多男性在自慰时形成了快速释放的习惯，这种习惯可能会影响到与伴侣的性生活质量。通过改变自慰的方式和频率，逐渐培养更好的性行为习惯，可以有效缓解早泄的症状。

在治疗早泄的过程中，心理因素往往扮演着重要角色。许多男性在性生活中可能会因为紧张、焦虑或自我期望过高而导致早泄。心理疏导和放松训练是非常重要的。可以尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧，帮助自己在性生活中保持冷静。伴侣的理解与支持也非常重要，双方可以通过沟通来减轻心理压力，增进彼此的信任和亲密感。与此同时，适当的锻炼和健康的生活方式也能提升身体素质，增强性能力。

在治疗过程中避免过度依赖药物。虽然市面上有一些药物可以帮助延长性交时间，但长期使用可能会导致身体依赖，反而不利于根本问题的解决。相反，建议通过自然的方法来改善早泄，如调整生活习惯、加强锻炼、保持良好的作息等。若症状持续严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，以便进行更系统的检查和治疗。保持良好的心态非常重要，早泄并不是不可逆转的问题，许多男性通过努力和调整都能恢复正常的性生活。