Q怀孕了呕吐得很厉害怎么办

2022-08-17
描述:

怀孕了呕吐得很厉害怎么办

A
陈哲 产科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕了呕吐的很厉害属于正常的早孕反应,可以通过饮食调整、注意休息、精神因素等方式缓解。

1.饮食调整:少量多餐,以清淡的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣油腻刺激的食物。

2.注意休息:养成良好的作息习惯,保证充足的休息和睡眠,避免机体过于劳累,适当地进行体育锻炼。

3.精神因素:保持愉快的心情,避免焦虑和紧张,多与他人沟通交流,家人应多给予陪伴和照顾。

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