Q吃什么有助于生成y精子

男 26岁 2019-02-24

描述：

我和老婆商量想要宝宝，去医院做了检查，医生说我的精子比较少，不容易让女性怀孕，我想问一下吃什么有助于生成精子？

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

根据你叙述的情况来看，男性精子量少，需要口服些药物调节一下，口服生精片或者是五子衍宗丸调节一段时间，从饮食上也可以调节一下，吃一些富含蛋白质和锌类的食物，比如牛肉，鸡蛋，牛奶，牡蛎，鱼类，虾类滋补类的食物，这样可以提高精子的数量和质量。建议平时注意养成规律的生活习惯，平时少熬夜，尽量少吃或是不吃垃圾食品，避免睾丸局部高温。适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。