Q呼吸道感染要注意什么

男 25岁 2019-02-26

描述：

男25岁，平时就爱在宿舍打游戏，唱歌，抵抗力不好，体质较差，一换季就感冒，呼吸道感染，每天都没有精神，呼吸道感染要注意什么?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁。经常开窗通风，保持室内空气新鲜。要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护,养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入。坚决戒烟,限制饮酒,香烟可致气道免疫功能下降,吸烟时间越长,吸烟量越大,患病率也越高。经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒。烟酒可以使支气管上皮受损,容易刺激呼吸道导致咳嗽。