Q孕早期食欲不振怎么办？

女 28岁 2019-07-11

描述：

怀孕一个多月了，最近一直不想吃东西，请问孕早期食欲不振怎么办？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕早期如果有食欲不振，可以调整一下饮食来改善这种症状。最好少吃多餐，注意清淡饮食，要多吃新鲜水果和蔬菜，怀孕的早期胃觉有变化，要选择你喜欢吃的东西。保持愉快的心情，不要熬夜，多做有氧运动。要注意在怀孕早期不需要过多的补充营养，怀孕早期胎儿吸收的营养很少，孕妇本身的营养就可以够胎儿吸收的。另外在怀孕早期容易出现早孕反应，可能会出现食欲不振，这个时候可以多吃一些清淡的、温热的、容易消化的食物，可以少量多餐，减轻胃的负担，减少早孕反应。