Q吃什么对结石有好处？

男 25岁 2019-07-07

描述：

我换上结石有一段时间了，虽然都有吃药治疗，医生说让我在饮食方面注意一下，想知道吃什么对结石有好处？

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

如果有结石，应该注意哪些食物含有维生素，避免吃含有草酸和钙的食物，如菠菜。另外，对于结石来说，最重要的是多喝水稀释尿液。同时，，跳绳等有效运动能最大限度地将结石从体内排出。肾结石患者通常多吃新鲜水果和蔬菜。高水分水果蔬菜对肾结石有很好的控制作用。香蕉、西瓜、等都很好吃。肾结石患者应该多喝水。研究表明，经常饮用热水可以降低结石的风险。虽然大多数结石患者都是由高钙引起的，但是没有钙是不可能补充钙的。尤其是中老年人，缺钙容易导致骨质疏松症，因此最好合理、适当地补充钙。