Q眼睛晚上看不清怎么办？

男 25岁 2019-06-20

描述：

三叔最近要戴眼镜才能看清书上的文字，晚上戴上眼镜也看不清了，经常因为看不见路而摔跤。堂哥带他去检查视力，结果说他有点夜盲症，身体缺乏维生素A。想问问眼睛到了晚上看不清要怎么办？

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

晚上看不清楚的情况可能是由于多种原因引起的，例如视力下降、眼睛疲劳、干眼症或是环境光线不足等。首先，建议您在晚上尽量选择明亮的环境，确保周围有足够的光线，以帮助眼睛更好地适应。

如果在良好的光线条件下仍然看不清楚，可能需要考虑眼睛的健康状况。定期进行视力检查是非常重要的，尤其是如果您发现视力有明显变化时。眼科医生可以通过专业的检查来判断是否存在近视、远视、散光等问题，或者是否需要配戴眼镜或隐形眼镜。长时间使用电子设备也可能导致眼睛疲劳，建议适时休息，遵循20-20-20规则，即每20分钟看20英尺外的物体20秒，以减轻眼睛负担。

在日常生活中，保持良好的用眼习惯也非常重要。避免在昏暗的环境中长时间用眼，适当增加户外活动，增强眼睛的适应能力。同时，注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，保持眼睛的湿润，必要时可以使用人工泪液来缓解干眼症状。如果症状持续或加重，务必及时就医，以确保眼睛的健康。