Q脸部浮肿，睡眠不好该咋办？

女 32岁 2019-02-18

描述：

我最近这一段时间可能是因为工作压力特别大，我的睡眠质量特别地不好，而且每天早上一起床都是处于面部浮肿的状态，我想请教一下医生，脸部浮肿，睡眠不好可以怎么治疗？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

这种症状称为特发性浮肿，或称为血液轮回不畅的浮肿。心血不足，血不养心。可以引起失眠，忘记，多梦等症状。你可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下。可以导致脸部浮肿。忌食辛辣刺激性食品，平淡饮食。脾主运化水谷和水湿脾虚水液代谢变态。这种浮肿在起床后流动一会后，就会慢慢自动消退。脸部浮肿现象常常发生在血液轮回代谢能力差的人身上，影响所致便是血液轮回系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等根据你的描述，你这种情况应该是因为精神压力大，导致心脾两虚，气血不足引起的。