Q月经量少吃什么调理

32岁 2020-12-19
描述:

我这次在来月经的时候,月经量特别的少,我想调理一下,月经少吃什么调理效果好一些?

A
张萍 妇科 主任医师 山东大学第二医院 三级甲等
医生回答:

月经少可以通过营养的饮食进行调理,可以多吃一些补血的食物,比如大枣和山药以及瘦肉,还可以适当的喝一些红糖姜水。如果症状得不到改善,可以采取中药进行调理。

月经量少可能是由于长时间的营养不良贫血所导致的,还有可能是精神压力过大或者是紧张所引起的,另外也有可能是内分泌失调造成的。

平时要注意多休息,避免过度劳累,另外在月经期间不要吃一些寒凉和刺激性的食物。

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