Q高密度脂蛋白偏低吃什么食物好

2020-12-04

描述：

高密度脂蛋白偏低吃什么食物好

: 李建飞心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

高密度脂蛋白偏低多吃高蛋白、高热量、高脂肪的食物好。比如牛乳制品、鱼蛋类、瘦肉、含膳食纤维的谷类杂粮以及富含多种维生素的蔬菜以及水果等。与此同时，在饮食上要保持低脂、低盐、低糖以及优质蛋白饮食的摄入，少吃动物内脏，不健康饮食，戒烟戒酒，保持运动，提高自身的机体免疫力。另外，高密度脂蛋白偏低可能是提示身体的血脂异常，有冠状动脉心脏病、脑卒中的风险，一定要及时注意。