Q锻炼身体能预防附件炎吗

2025-05-29

医生回答：

锻炼身体有助于降低附件炎的发生风险，但无法完全预防。适度的运动可以增强免疫力、改善盆腔血液循环，从而减少病原体感染和炎症的机会。

规律锻炼能促进整体健康，帮助维持内分泌平衡和抵抗力，这对预防妇科炎症有积极作用。尤其是有氧运动如快走、游泳和瑜伽等，可以缓解盆腔充血，减少久坐带来的不良影响。但过度疲劳或剧烈运动可能适得其反，反而削弱免疫力。

锻炼虽有益，但预防附件炎还需结合其他措施，如注意卫生、避免不洁性行为、及时治疗阴道感染等。若出现下腹疼痛、异常分泌物等症状，应及时就医，而非仅依赖运动改善。特殊人群如术后或免疫力低下者需咨询医生后再制定运动计划。