Q焦虑注意事项有哪些

女 46岁 2020-04-30

描述：

我最近感觉闷得慌，总是害怕自己是不是得了重病什么的，有时候略有点头痛时，就很害怕，朋友都说我有焦虑症。那焦虑注意事项有哪些呢？

医生回答：

患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗可以采取药物、心理及物理等综合性治疗的手法。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，。