Q内脏脂肪怎么减

男 58岁 2020-12-20

描述：

我爸他本身就比较肥胖，到医院做检查的时候，医生说我爸需要减内脏脂肪，内脏脂肪怎么减啊？

医生回答：

内脏脂肪一般可以通过运动锻炼的方法减，比如进行跑步以及转呼啦圈和爬山等等，通常有助于消耗体内的热量以及脂肪，从而可以减少内脏的脂肪，另外还要改善饮食结构，尽量避免吃高脂肪以及高热量的食物，也可配合医生采取减少脂肪吸收的药物治疗。

内脏脂肪多数是饮食结构不合理所引发的，也有可能是运动不足的原因，通常会导致身体脂肪堆积，还会引起内脏脂肪沉积，因此要及时的进行减肥，才可以避免引发内脏疾病。