Q后脚跟疼怎么恢复

2020-09-15

描述：

后脚跟疼怎么恢复

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

如果出现了后脚跟疼，那么可以通过以下几种方式来缓解恢复：1.减少负重运动、多休息，其实大部分脚后跟疼都是因为机体疲劳导致的，可是多休息来缓解；2.换双合适的鞋，有些时候是因为鞋不合脚而导致的后脚跟疼痛，这个时候要注意，可以换一双更舒适的鞋子来缓解；3.冷敷或者热敷，可以通过冷敷或者热敷来缓解和恢复疼痛，温度一定要控制好。