Q着凉发烧能物理降温吗

2024-06-24

医生回答：

当然可以。

着凉或发烧时，物理降温是一种常见的方法。以下是一些建议的物理降温方法：

1.冷敷：使用冷水浸湿的毛巾或冰袋放在前额、腋下或腹股沟处。这可以帮助降低体温。

2.温水擦浴：用温水（不是冷水）湿润身体，然后用毛巾轻轻擦拭。这也可以帮助降低体温。

3.穿着适当的衣物：避免过多的衣物，以便热量可以散发出去。选择透气的材料，如棉或麻。

4.保持室内温度适中：确保房间不是太热也不是太冷。使用风扇或空调可以帮助调节温度。

5.多喝水：发烧时，身体会失去更多的水分，所以要确保补充足够的液体。

6.休息：给身体足够的时间恢复是非常重要的。

7.避免酒精和咖啡因：这些都可能导致脱水，并可能使体温升高。

8.药物：如果需要，可以考虑使用非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚来帮助降低体温。但在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药剂师。

如果发烧持续超过3天或伴随其他严重症状（如呼吸困难、持续的胸痛、意识模糊等），应立即寻求医疗帮助。