Q容易疲劳记忆力差怎么办？

男 18岁 2019-06-11

描述：

我现在经常发生疲劳，记忆力下降，思维迟钝，睡的不熟，早晨起来感觉特累等情况，请问容易疲劳记忆力差怎么办？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

根据你说的情况是精神比较紧张，所以容易导致神经衰弱、疲劳、记忆力差，因此，平时应该注意放松，注意工作和休息的结合，平时注意饮食，不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，此外，可以吃一些神经营养药物，平时注意，保持心情愉快。可以先服用药物缓解肌肉疼痛及紧张状态，加速血液循环，促进新陈代谢，有助于解除疲劳，具体的方案需要根据个人的情况来定，平时的时候一定要进行按摩，使血液进行循环，同时再配以针灸，这样治疗起来效果可能会更好。