Q肾虚男士如何补充精子

男 25岁 2019-03-23

描述：

我今年25岁，结婚两年没有孩子，很着急，发现最近我有些肾虚，射精很少，想问一下肾虚男士如何补充精子？

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

精氨酸是精子形成的必要成分。精氨酸含量高的食物包括鳗鱼、泥鳅、海参、乌贼、章鱼、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、蜗牛等。其次是山药、冷冻豆腐、银杏、豆腐皮等。此外，体内锌缺乏也能减少性欲和精子。精子数低的男性可能会先检查锌含量。如果是缺锌引起的，多吃含锌量高的食物。根据营养研究报告，每100克牡蛎含有100毫克锌，每100克牛肉含有4-8毫克锌。鸡蛋3毫克，鸡肝2.4毫克，花生2.9毫克，猪肉2.9毫克。这些是补充锌的理想食物。建议你在怀孕准备期间首先要养成规律的生活和休息，多吃各种食物，平时多吃新鲜水果和蔬菜，避免辛辣刺激的食物。