Q孕妇能不能吃苦菊

女 30岁 2019-05-29

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想吃苦菊，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，请问孕妇能不能吃苦菊？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

苦菊营养价值高，富含胡萝卜素和维生素，有益健康。怀孕可以吃苦菊，但是注意要适量，不要一次性食用太多，因为苦菊是属于寒性的，吃过量会导致宫寒，另一个问题是食用过量，会在体内形成草酸钙，容易加重胃肠负担，影响人体对钙质的吸收。值得注意的是如果是胃虚或者是有腹泻情况的孕妇，是一定不要食用苦菊的，否则会加重不适，如果有孕吐现象的孕妈妈，可以吃一些凉拌苦菊，来缓解呕吐的症状，苦菊性凉味儿苦，有抗菌，解热消炎，明目等功效。