Q对视恐惧症怎么克服

2020-10-14

描述：

对视恐惧症怎么克服

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

对视恐惧症的克服方法就是要增强自信心，有的人患此病的原因是因为自己还不够自信，所以要多和朋友一起交往。以及多参加集体的活动，从而能够使自信心更好的提升。还有就是不要老想着一些事情，不要太在意，要慢慢的把事情忘掉。另外也可以尝试与他人注视说话，慢慢的看着对方的眼睛放轻松，不要紧张，就能够慢慢的缓解这种症状。