Q高密度脂蛋白胆固醇高怎么调理
女 52岁 2020-12-26我母亲出现高密度脂蛋白胆固醇高，已经有一段时间了，所以想要进行调理，高密度脂蛋白胆固醇高怎么调理？
- 李建飞 心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三级甲等
高密度脂蛋白胆固醇高可以通过调整饮食结构以及运动锻炼的方式进行调理。
饮食结构通常是要饮食合理化，不要吃一些油腻或者辛辣的食物，而且不要吃高热量和含盐量高的食物，一般可以吃一些清淡易消化的植物，而且要选择蛋白质含量低的饮食，并且不能抽烟或者酗酒。
运动锻炼的方式一般是指慢跑或者打太极，能够加快身体代谢的作用，对于缓解高密度脂蛋白胆固醇高也有一定的帮助。
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