Q胃有点隐隐作痛影响睡眠吗

2024-11-19

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

胃部隐隐作痛确实可能影响睡眠。疼痛会使人难以放松，导致入睡困难或频繁醒来，从而影响整体的睡眠质量。

胃痛的原因可能多种多样，包括饮食不当、压力过大、胃炎或胃溃疡等。尤其是在晚上，身体处于放松状态时，疼痛感可能会更加明显，进而影响入睡。焦虑和不安也会加重对疼痛的敏感性，使人更加难以入眠。为了缓解这种情况，可以尝试调整饮食习惯，避免辛辣、油腻和刺激性食物，保持规律的作息时间，适当进行放松练习，如深呼吸或冥想。

在面对胃痛时，建议及时就医，了解病因并接受相应治疗。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。如果疼痛持续或加重，切勿忽视，及时寻求专业医生的帮助，以确保身体健康和良好的睡眠质量。