Q枸杞怎么吃效果最好

男 2020-07-07

描述：

枸杞怎么吃效果最好

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

枸杞泡水喝效果一般比较好，枸杞的主要功效是补血、滋补肝肾，同时还具有养肝明目和壮筋骨的作用。枸杞是一种中药材，用枸杞泡水是一种很养生的方法，可以增加水的甜味，同时枸杞水还具有补气血，延缓衰老的作用，一般每次用10克左右的枸杞泡水喝就可以了，枸杞水可以缓解贫血引起的头晕、头痛现象，对于治疗女性月经期间腹部疼痛有缓解作用。