Q膝盖疼能跳绳吗

2020-10-26

描述：

膝盖疼能跳绳吗

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

膝盖疼尽量不要跳绳，因为在跳绳的过程中容易增加膝关节部位的受力，可能会使疼痛的情况变得更加严重。如果有膝盖疼痛的情况，尽量不要久坐久站，可以用手对膝盖的部位进行轻柔的按摩，也可以用暖水袋放在膝盖的部位进行热敷。没有完全恢复之前，尽量不要做一些比较繁重的体力劳动。平时开空调睡觉的时候，还需要盖好膝盖部位。